Monday, November 28, 2016

5 Recetas de Jugos para bajar de peso

Los jugos para bajar de peso son realmente efectivos. Las frutas son una parte básica de las dietas y los jugos son muy efectivos para bajar de peso.



Hay una gran variedad de frutas y vegetales que contienen antioxidantes y otras propiedades que
funcionan como diuréticos, ayudando a eliminar líquidos retenidos.

Algunas frutas y vegetales que ayudan a eliminar la retención de líquidos son los melones, sandia, peras, papaya, zanahoria, piña, apio, perejil, pepino, mango, limón, nopal, sábila, kiwi, pomelo, naranjas entre otras.

Estas frutas no solamente son excelentes diuréticos, pero contienen vitaminas y minerales y son las bases perfectas para hacer jugos para bajar de peso.

Si tienes problemas de azúcar, no olvides consultar con tu médico antes de empezar a tomar estos jugos para adelgazar ya que las frutas contienen azúcar natural que no debería de ser incluida en dietas para personas con hipoglucemia, diabetes o enfermedades parecidas.

Acá les comparto algunas recetas para hacer jugos para bajar de peso:

 


Ambos la piña y el melón son frutas ricas en antioxidantes y sirven como excelente diuréticos. Este jugo te ayuda a acelerar el metabolismo y a quemar grasas rápidamente, mientras te ayudan a desintoxicar el cuerpo.

La papaya es una fruta sumamente famosa por sus propiedades laxativas. Es una excelente opción para ayudar tu sistema digestivo y ayuda a quemar grasa.
La piña es un excelente diurético para complementar este jugo.